陪父母去菜市场逛逛，听妈妈讲怎么挑选新鲜的蔬菜，
看她和摊主讨价还价的样子；陪爸爸去河边钓鱼，哪怕只是安静地坐着，
听他讲年轻时的故事？会不会在忙碌的工作之余，留一点时间给自己：读一本一直想读的书，
学一首喜欢的歌，或是去学一门新的技能——比如你曾经想学的油画，
或是一直没敢尝试的潜水？请你一定记得：身体是“1”，其他的都是“0”，没有健康，
再大的成就也没有意义；亲情是“根”，无论走多远，只有根扎得深，才能走得稳。
希望此刻的你，既能在工作中保持热忱，也能在生活中找到温暖，活成一个“不慌不忙，
有棱有角”的人——不慌于名利，不忙于应付，有自己的节奏，有自己的坚持。
不用和别人比，只和昨天的自己比；不用追求完美，只追求“问心无愧”。说到家人，
我最牵挂的还是爸爸妈妈。2024年的他们，头发已经白了大半，妈妈的腰不好，
每次弯腰做家务都会忍不住扶着腰叹气，
却还是坚持每天给我做早餐；爸爸的听力也不如从前，有时候说话要重复好几遍他才能听清，
却还是会在我加班晚归时，站在阳台等我回家。但他们总说“我们身体好得很，
不用你操心”，每次我提出要带他们去体检，
他们都会以“浪费钱”为借口推脱；每次我给他们买礼物，他们都会说“别乱花钱，
我们什么都不缺”。去年春节，我陪妈妈整理旧照片，
看到一张她年轻时的照片：扎着马尾辫，穿着碎花裙，笑容明媚。
妈妈说“那时候我才20岁，总想着以后要去很多地方”，可后来因为我，
她放弃了很多机会。那一刻我突然觉得很愧疚，我总以为自己在努力给他们更好的生活，
却忘了他们真正想要的，其实是我的陪伴。不知道十年后的他们，身体是否依然硬朗？
你是否终于说服他们，每年定期去体检？
是否带他们去了曾经承诺过的地方：比如妈妈一直想去的三亚，看一次蔚蓝的大海，
让她踩在沙滩上，像年轻时那样笑；比如爸爸...
